После отпуска: на что провериться, чтобы жить спокойно
К каким врачам стоит сходить по возвращении из летнего отпуска, зависит от того, где и как вы его проводили. Корреспондент агентства «Минск-Новости» выяснила основные правила.
Судя по многолетнему опыту работы нашего эксперта — специалиста по здоровому образу жизни, инструктора-валеолога 11-й городской поликлиники Владиславы Миргородской, — список рекомендуемых докторов довольно внушительный. Ключевое слово — «рекомендуемых», что подразумевает не слепое руководство к действию, а взвешенный подход.
— Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нежелательны авиаперелеты (из-за перепадов давления во время взлета и посадки самолета) и автобусные туры, — поясняет эксперт. — Многочасовое сидение в кресле чревато нарушением циркуляции крови в сосудах нижних конечностей. Да и резкая смена климата тоже не самым лучшим образом сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому, вернувшись после отдыха, сходите к своему лечащему врачу. Возможно, понадобится скорректировать схему лечения — назначить новые препараты или изменить дозировку лекарств, которые регулярно принимаете. Более того, если у вас появились отечность, чувство тяжести в ногах, сосудистые звездочки, желательно проконсультироваться у флеболога.
Пляжный отдых под палящим солнцем — серьезное испытание для кожи, тем паче когда вы активно загорали и не использовали солнцезащитные средства.
— Под воздействием ультрафиолета в клетках кожи могут начаться необратимые изменения вплоть до образования раковых клеток, особенно это касается людей с множеством родинок и папиллом на теле, — обратила внимание В. Миргородская. — Встаньте перед зеркалом, внимательно осмотрите родинки и папилломы: не увеличились ли они в размерах, не изменился ли их цвет? Что-либо заподозрили? Обратитесь к дерматологу. Злокачественные новообразования на коже (меланомы) в последнее время очень распространены. В группе риска — люди со светлыми волосами, с голубыми, серыми глазами, со светлой кожей (она у них не загорает, а сгорает), с множеством родинок и веснушек.
Следующий момент — питание. Обычно на отдыхе диеты мало кто придерживается. Скорее наоборот. Система «все включено» располагает к безудержному потреблению жареного, жирного, сладкого и другой вредной пищи.
— Столь радикальные изменения в питании чреваты повышением уровня холестерина и глюкозы в крови, — сказала медик. — Сдайте общий анализ крови, который поможет выяснить, есть ли угроза сахарного диабета и атеросклероза.
От гастрономических излишеств и чрезмерного потребления спиртного еще и печень страдает. А посему сделайте биохимический анализ крови.
У некоторых после отпуска падает зрение. Причины разные: физические, эмоциональные перегрузки. Нужна консультация офтальмолога, чтобы исключить начало развития катаракты или глаукомы.
Маловероятно, что, побывав на море, вы вволю не накупались. А вода не всегда была как парное молоко.
— Если вы переохладились, простыли, то могут пострадать почки и мочеточники, — пояснила Владислава Семеновна. — Сдайте общий анализ мочи, который позволит оценить работу мочеполовой системы.
И напоследок — о курортных романах. Мало кто задумывается о печальных последствиях случайных половых связей.
И даже если случайные половые связи были защищены, желательно все же провериться на ВИЧ, сифилис, гепатит, гонорею, гарднереллу, микоплазму, хламидиоз и трихомониаз.
Автор материала: ОЛЬГА ГРИГОРЬЕВА
Материал подготовлен Агентством «Минск-Новости»
20 Сентября 2018